有效預防牙周疾病的第一步，先從培養良好的洗牙習慣開始！｜郭德樑牙醫診所

民眾都知道牙周病的嚴重性，卻總是忽略造成牙周病形成的元兇—牙結石。
要怎麼做才能澈底清除牙結石呢？
只有刷牙、牙線是不夠的，必須定期到牙醫診所洗牙，才能有效預防牙齦炎和牙周疾病的產生。


健保每半年給付一次洗牙療程，但多數民眾卻因為網路上的一些錯誤資訊，遲遲不敢至牙醫診所洗牙。
洗牙真的有那麼可怕嗎？只要平時做好口腔清潔，維持牙齦健康，洗牙其實也可以很輕鬆！
牙結石主要是由食物殘渣和唾液中的細菌組成，
洗牙就是藉由超音波震動儀器，清除堆積在牙齦表面、牙縫中的牙結石。
有些洗牙的錯誤觀念，像是洗牙後牙縫會變大或是洗牙會導致牙齒敏感，都與牙結石有關。
會有牙縫變大的錯覺，主要是因為清除牙結石後牙縫變乾淨了，才會產生這種錯覺。
其實牙縫原本就已經存在，與洗牙沒有太大的關連；另外，堆積在牙齦、牙縫中的牙結石，
讓牙齒接觸敏感性物質的面積變小，進而影響到牙齒原本的敏感程度，
所以清除掉牙結石後，覺得牙齒敏感是正常的，
洗完牙的民眾，短時間內應盡量避免接觸過冷、過熱等較刺激的食物。

洗牙會損害琺瑯質也是另一個迷思，洗牙並不會對牙齒造成傷害，
況且琺瑯質的硬度是骨頭的好幾倍，民眾無須擔心；
至於有些人洗牙會流血，主要是因為牙齦發炎的緣故，牙齦發炎與口腔清潔不足有關，
當牙齦處於發炎的狀況下，若是刷牙或是洗牙碰到發炎的牙齦時，就會有流血的情形發生。
也不要因為害怕流血而不願意洗牙，牙齦發炎表示牙齦不健康，代表牙齦需要更仔細的清潔，平時做好口腔清潔才是治本之道。
平時就應該養成定期洗牙的習慣，才能遠離惱人的牙周疾病！