夏日炎炎，許多擁有敏感性牙齒的民眾不敢大口吃冰，害怕一吃冰，酸澀敏感的感覺竄入全身！其實造成敏感性牙齒的原因有許多，可能是刷牙方式不當、牙齦萎縮、牙周病等等，然而多數民眾擁有敏感性牙齒卻不自知，忽略了敏感性牙齒的治療，導致其他嚴重的口腔問題發生。不過，只要從基本的生活習慣開始改變，就可以慢慢遠離牙齒敏感的問題！最好定期檢查牙齒，及早保護牙齒。
敏感性牙齒不只在遇冷的時候會產生痠澀腫脹感，熱食、酸甜的食物同樣也會造成敏性感牙齒的不舒適感。主要是因為牙齦退縮或遇酸蝕、磨耗等因素，使表面牙釉質喪失、牙本質暴露，而牙本質上有無數個與牙髓神經相通的牙本質小管，當飲食到冷熱、酸甜的飲料食物，甚至是牙刷毛，與牙本質接觸，就會產生牙齒敏感。
敏感性牙齒成因
1.刷牙方式不當
常見的是用硬毛牙刷大力刷牙，使牙齒外層牙釉質磨損，牙齦萎縮，牙本質暴露。
2.牙周病
牙周病導致牙根裸露、萎縮。
3. 磨牙
不正常咬合、有夜間磨牙等，使牙釉質磨損，造成牙齦萎縮。
4. 牙菌斑
口腔衛生不好，大量堆積在牙齒上的牙菌斑產生酸，腐蝕牙齒，產生酸痛。
5. 經常吃酸性食物或喝碳酸等酸性飲料
常吃酸性食物，尤其碳酸飲料，橙類水果和果汁，可能導致牙齒表面腐蝕，牙本質暴露。
6.美白處理或牙齒修磨
暫時性敏感。因手術或洗牙後露出牙根造成敏感，而唾液中的礦物質會逐漸再礦化，敏感通常會隨著逐漸消失。
治療、預防敏感性牙齒，從生活習慣做起
1.選擇軟毛牙刷，切記勿大力刷牙，減低牙刷對牙齦和牙齒的傷害。
2.改用吸管喝果汁、碳酸飲料，減少酸性食物和飲料直接接觸牙齒，避免酸蝕作用。
3.進食酸性食物後，用水漱口，且半小時後再刷牙。
4.牙周病患者需要每3至4個月定期洗牙。
5.夜晚磨牙症應帶夜磨牙套保護牙齒。
6.保持良好口腔衛生，早晚刷牙，睡前用牙線，預防蛀牙和牙周疾病。
7.避免交替進食過冷、過熱食物，忽冷忽熱，溫度的劇變會引起牙齒敏感。
8.進行脫敏治療，在牙面上塗脫敏劑，堵塞牙本質小管，脫敏的效果可維持一段時間。
9.如果有牙齒敏感的症狀應該及時就醫、對症治療，才能早日擺脫牙痛，盡情享受美食。
※定期至牙醫師處就診，接受專業潔牙、牙齒保健和敏感性牙齒舒緩建議，才是對付敏感牙齒最好的辦法。
資料來源：網路
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