【牙齦健康】牙周病導致牙齦萎縮，預防牙齦萎縮的4守則

牙齦相當於牙齒的肌肉，牙齦的健康與否大大的影響口腔牙齒的牢固根基，牙齦萎縮是牙肉的萎縮而使牙根暴露，牙齒與牙肉間會出現黑洞。牙齦萎縮除了影響牙齒美觀外，也會導致牙齒敏感問題，導致牙齦萎縮最常見的原因是牙周病所害，但除了牙周病，也有許多原因可能導致牙齦萎縮。

牙齦萎縮應先查症狀：

有些人天生牙齒形狀就較偏三角形，或是做了外型不良的假牙也會出現牙齦萎縮的現象。牙周組織太薄時也很容易因為任何的外力，如：矯正牙齒、磨牙等，而使得牙齦萎縮的情況出現。

牙齦萎縮最常見到的是因牙周病而導致的，許多人不常洗牙、或是沒有正確的刷牙，造成很多牙結石堆積在牙齒表面，把牙結石清掉之後，牙齦會從發炎恢復為健康的狀態，牙齦也會消腫，但在這個過程中就會有些牙齦萎縮的情形產生。

牙齦萎縮常見原因：

1.刷牙不當：使用不適合或過硬的牙刷來刷牙，刷牙時力道過於用力，長期下來琺瑯質會慢慢的流失，使得牙齒變得敏感，再來就是會造成牙齦的萎縮。如果牙齦持續萎縮，會造成牙根暴露，嚴重時會掉牙。

預防：選擇合適的牙刷、牙膏，學會正確的刷牙方法。

2.使用牙籤剔牙：牙籤會造成牙齦萎縮、牙齒間的空隙變大，當然就會造成牙齦的萎縮，而牙縫變大會導致食物堵塞，長期下來會導致牙齦發炎和蛀牙。

預防：學習用牙線來清除牙縫間的食物，才是正確的選擇。

3.牙齦長期發炎：發生的原因不外乎是生活作息不正常、刷牙不仔細、蛀牙等等的原因。

預防：改善生活作息時間、攝食均衡才是解決牙齦萎縮的方法。

預防牙齦萎縮4守則：

1.每天正確且完善的刷牙，力道輕、不草率。

2.有齒列咬合不正造成牙周問題、盡早請醫師評估治療。

3.當牙齦開始萎縮，牙齒發生異常位移現象，要及早到牙醫診所檢查。

4.定期進行口腔檢查，洗牙，清除牙結石，預防牙周病。

要避免牙齦萎縮的情況發生應先找出病因，平時就要注意牙齒保養，刷牙也別過度用力，避免牙面耗損，最好選用刷毛軟一點的牙刷，刷牙時以45度角方式清除藏在牙齒縫中的食物殘渣等，牙刷跟牙齒只要輕輕接觸即可，不需要太用力，平常還是要注意儘量維持良好的口腔衛生，並且定期做口腔檢查，就可以避免牙齦萎縮的發生。

資料來源：網路