【牙齒美白】飲食習慣造成一口黃牙，改善黃牙，牙齒美白幫你重拾信心

大家都希望擁有一口白牙，尤其是女性對牙齒美白的程度更加重視，一般人經過常年累月的飲食習慣後，牙齒通常都會漸漸變黃，其中若有抽菸，或愛喝咖啡愛喝茶者更為明顯，一口黃牙不僅影響外觀，更會進而影響自信，牙齒美白興起，幫助民眾改善黃牙重拾信心。

 【牙齒變黃的原因】

衛生習慣不佳，不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙的習慣，牙齒表面堆積廢牙垢、煙漬、茶漬等，造成黃牙。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙菌斑，而且有按摩牙齦的作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和蛀牙等，具有重要的作用。

健康因素，牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。

飲食習慣所致，喜歡喝咖啡、茶等深色飲料，又沒有立即漱口，色素日積月累沉澱在牙齒表面。

【牙齒美白的方法】

冷光牙齒美白：由醫師操作，半小時內馬上得到美白的效果。但須注意，因為要在短時間內達到牙齒美白效果，冷光美白的敏感問題會比較明顯。

居家牙齒美白：需請醫師幫你印模，製作一個美白牙托， 回家後將藥劑擠在牙托內，牙托再套在牙齒上，屬於比較溫和牙齒美白的方式，可以每天用，也可以每週使 用二 ～三次，讓牙齒顏色慢慢變白。一次大約需半小時。就算當天吃了有色素的食物，也可以慢慢去除。

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