【牙齒保健】定期檢查牙齒，有效降低牙周病與5%~22%腦中風機率

近期商業週刊研究報導顯示，牙周沒顧好，腦中風機率高？全球成人九成罹患輕度至重度的牙周病，然而，會定時至牙醫診所報到、洗牙的人數，相信絕對不到100%。

郭德樑醫師建議：

學齡兒童6-12歲，約3~6個月須檢查一次牙齒；一般成人則每6個月到牙醫診所定期檢查牙齒狀況。除了有效讓幼童牙齒發展正確與適時調整美觀外，也可讓一般成人有效拒絕牙周產生。

為什麼小小的牙齒清潔，會造成生命安危？這是因為包覆牙根的牙周組織，會受到牙斑菌侵襲而發炎，若持續發炎而呈現紅腫的現象，若感染往內延伸，深入牙齦與牙根間的牙周囊袋中，會導致血清中的發炎蛋白因子(如：C-反應蛋白，簡稱CRP)提高，而高濃度的CRP不僅是腦血管、心血管疾病的重要指標，也參與動脈血管的發炎、硬化、斑塊的破裂，因而增加發生缺血性腦中風、冠狀動脈心臟病的風險。

商業週刊追蹤實例證實有牙周病但未接受治療者，發生缺血性腦中風的危險性較一般沒有牙周病的人高，尤其在20~4歲的青壯年族群。

如何預防牙周病找上門？日常保健重點：

1.減少攝取含糖、酸性碳酸飲料

含糖飲料或酸性碳酸、運動飲料，易造成牙齒酸蝕，盡量減少攝取。飲用後，先漱口，並於飲用20分鐘後刷牙，保持牙齒清潔。

2.飲食多採蔬果類

含纖維的蔬果，具有清潔作用，有助減少牙結石，多食有益。

3.加強牙齒清潔，保持口腔清潔、健康

刷牙不靠蠻力，要有耐心，輕輕的把牙冠跟牙齦溝刷乾淨，飲食後搭配牙線，加強牙縫清潔。

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