刷牙發現牙齦紅腫流血？牙周病警訊不忽視，預防與治療牙周病須知

根據統計，「牙周病」是最容易被人所忽視的口腔疾病，然而當牙齦開始出現紅腫、刷牙流血症狀，就是牙周病的前兆，若再忽視不理會，可能導致嚴重的牙周問題，甚或出現牙根鬆動與牙齦萎縮、掉牙的危機。因此，預防與治療牙周病，是最急迫的口腔保健須知觀念之一。

如果沒有按時且準確的清潔口腔，口腔衛生欠佳，牙菌膜就會常年累積在牙齦，形成牙菌斑，而牙菌膜裡的細菌會分泌毒素刺激牙齦，導致發炎；若沒有定期檢查追蹤口腔護理，發炎的情況會變更嚴重，可能會發膿、長出牙瘡，甚至缺牙。

郭德梁牙醫指出，當發現牙齦紅腫或偶爾刷牙出血時，就已經有輕微的牙周病了，最好的辦法就是更仔細的刷牙〈貝氏刷牙教學〉或是其他口腔護理產品徹底清潔，輕微的牙周病是可以自然痊癒的。但是若發現有部分牙根外露了，須立即至牙醫診所看診，並接受洗牙、清除牙石。居家時更需要做好基本的口腔清潔，與搭配定期追蹤檢查口腔。

牙周病嚴重的患者，最後將導致掉牙齒的情況，這時候可能就要進行牙根刮治或牙周手術。

雖然現在即便缺牙了，還有植牙手術可以幫助我們恢復口腔的美觀，但是預防勝於治療，如果能做好簡單的預防工作，不僅可以省下一筆費用，還是可以擁有一口好牙。

一、牙刷的選擇

建議選擇刷頭小的牙刷，牙齒的死角比較容易刷到；牙刷毛的縫隙大，較容易貼和牙齒形狀，也可以深入齒縫清潔。當然刷牙的方式也是重要的清潔要素，可以採取「貝式刷牙法」：http://dentalkuo.pixnet.net/blog/post/102162958，還有很重要的一點，牙刷也有使用期限，以二到三個月換一次為準。

二、搭配牙線、漱口水使用

牙線可以輔佐牙刷刷不到的齒縫殘渣，減少殘渣累積形成牙菌斑，建議飯後、刷牙後使用；漱口水則是主要是殺除口腔內的淺層細菌，雖然對於牙周病的細菌無作用，但是內含酒精成分對預防蛀牙是有幫助的。

俗話說「牙痛不是病，痛起來要人命」，牙齒的功能有咀嚼食物、幫助說話、輔助臉形輪廓，這些都與我們生活息息相關，所以口腔的衛生、保健觀念是很重要的。